Umfang und Inhalte

Umfang

Die Ausbildungsdauer beträgt 1 Jahr, kann aber auf 2 Jahre ausgedehnt werden. Eine Lerneinheit (LEH) ist mit 45 Minuten gerechnet.

  • Startmodul (3,5 Tage): Einführung, Was ist Yoga, 5 Yoga-Wege, 5 Hüllen, Sonnengrüße, Ernährung
  • Modul Hatha-Yoga (2,5 Tage):  Schwerpunkt Körperlicher Yoga
  • Modul Jnana Yoga (2,5 Tage): Schwerpunkt: Yoga der Selbsterkenntnis, 
  • Modul Raja-Yoga (2,5 Tage): Schwerpunkt: Der königliche Yoga-Weg, Meditation
  • Intensivwoche (6 Tage): Schwerpunkte: Kundalini Yoga Yoga, Naturerlebnis, Kräuterkunde, Sport in Verbindung mit Yoga
  • Modul Bhakti-Yoga (2,5 Tage): Schwerpunkt Yoga der Hingabe
  • Modul Karma-Yoga (2,5 Tage): Schwerpunkt Karma-Yoga
  • Modul Integraler-Yoga (2,5. Tage): Schwerpunkt Zusammenfassung, praktische Übungsanleitung ("Prüfung")
  • Abschlussmodul (3,5 Tage): Abschluss und schriftliche Fragebeantwortung ("Prüfung")
  • Information für die 2 jährige Ausbildung: Die Module sind für sich abgeschlossen und bauen nicht aufeinander auf. So könntest du z.B. im ersten Jahr Modul 1, 3, und 5 wählen und die restlichen Module im zweiten Jahr.

Lehreinheiten vor Ort

  • 2 x 3,5 Tage (á 42): 84 LEH 
  • 6 x 2,5 Tage (á 32): 192 LEH
  • 1 Intensiv-Woche mit 6 Tagen: 76 LEH

Gesamt:  352 LEH à 45 Minuten

Eigene Praxis

soviel wie du für dich in Anspruch nehmen möchtest.

Für den Yogalehrer-Abschluß benötigst du keine eigene Übungspraxis, jedoch wirst du automatisch ein wenig (oder auch mehr) Zeit mit der Erfahrung des Yogas verbringen :-).

Inhalte

Du erarbeitest dir fundierte Kenntnisse der Yoga-Lehre in Zusammenhang mit achtsamem Sport (Mind-Sport), Natur und Ernährung. Unser Schwerpunkt liegt auf Vermittlung des ganzheitlichen Yoga mit den 6 Yoga-Wegen in Theorie und Praxis. Sport, Natur und Ernährung bilden weitere Schwerpunkte. Wir fördern eine ganzheitliche Sicht um alle Ebenen des „menschlichen Seins“ zu berücksichtigen und die individuellen Talente des Yoga-Lehrnenden zu fördern.

  • Yoga der Ernährung inkl. intermittierendes Fasten und Basenfasten in Theorie und Praxis
  • Yoga und Verbindung mit Sport-Grundlagen, Ausdauer, Kraft, Koordination, Stabilisation in Theorie und Praxis
  • Naturerfahrungen, Yoga in der Natur
  • Kräuterkunde, Kräuterwanderung
  • Die Innere Dimension des Bergsteigens - Gerlinde Kaltenbrunner
  • Pädagogik und Didaktik
  • Anatomie und Physiologie
  • Raja-Yoga - der königliche Yoga-Weg
  • Karma-Yoga - Yoga der Handlung
  • Jnana-Yoga, Yoga der Selbsterkenntnis
  • Bhakti-Yoga, Yoga der Hingabe
  • Hatha-Yoga, Körperlicher Yoga (Asanas)
  • Kundalini-Yoga, Yoga der Energie
  • Yoga-Geschichte und Philosophie